文化书院进行时｜“急救培训+基地研学”！桑家社区筑牢居民健康防线

为提升(tíshēng)社区(shèqū)应急响应能力，普及慢性病(mànxìngbìng)防治与急救技能，桑家社区居委会组织开展了“守护生命·‘救’在身边”主题实践活动。活动通过“急救知识课堂(kètáng)+慢性病基地研学+心肺复苏实操”三维模式，推动“人人学急救、全民防慢病”理念深入人心。 急救课堂：手把手(shǒubǎshǒu)教您“黄金4分钟” 活动当天，桑家社区工作人员为居民详细地讲解了心肺复苏（CPR）、海姆(hǎimǔ)立克急救法(jíjiùfǎ)等核心技能，“胸外按压深度需达5厘米，频率每分钟100-120次，这相当于每秒2次按压。”并且工作人员还通过“叫(jiào)-叫-C-A-B”五步(wǔbù)口诀（确认环境安全、呼叫救援、胸外按压、开放气道(qìdào)、人工呼吸），帮助居民快速记忆(jìyì)所学到的急救知识。 基地(jīdì)研学：解码慢性病“可防可控”密码 在急救课堂结束后的第二天，工作人员组织居民前往(qiánwǎng)慢性病防治中心。在现场，淄博市市立医院讲解员从(cóng)慢性病常见(chángjiàn)病和健康生活(shēnghuó)理念着手，全方位讲解了冠心病、脑卒中、高血压、糖尿病(tángniàobìng)、高脂血症等常见慢性病的症状、并发症及相关防治、救治等知识，居民们听得全神贯注，受益匪浅。 实操演练：从“旁观者”到“急救侠(xiá)” 在基地急救实训室，居民们迎来“实战检验”环节。培训师将心肺(xīnfèi)复苏流程拆解为“环境评估-意识判断-呼救求援-按压(ànyā)通气”四步，并利用智能模拟人实时(shíshí)反馈按压质量。“您的按压深度达标，但频率稍慢(shāomàn)，建议默念‘01、02、03……’计数。”培训师针对每位居民的操作进行(jìnxíng)个性化指导。居民们分组练习，从最初的紧张生疏到逐渐熟练连贯，不少(bùshǎo)人还主动增加练习次数。 从急救技能“授人以渔”到慢性病防治“未病先防”，桑家社区(shèqū)以“生命(shēngmìng)教育”为支点，撬动基层公共卫生服务模式创新。未来，社区将持续深化“健康促进型社区”建设，让急救知识成为居民(jūmín)“必备(bìbèi)技能”，让慢性病管理融入日常生活，共同绘就“人人懂急救、家家享健康”的美好(měihǎo)图景。